Mým dalším tipem na expresní svačinu nebo snídani jsou nugátové vločky připravené přes noc. Večer vše smícháte, ráno přihodíte ovoce a ořechy, hodíte do kabely nebo batohu a běžíte vstříc nástrahám dne.
Co potřebuju?
- 40 g nugátové Mixitelly (1 a ½ lžíce) | zvolila jsem novinku Crunchy
- 45 g minutových ovesných vloček (4 lžíce)
- 10 g chia semínek (1 lžíce)
- 160–170 ml kefíru
- čerstvé ovoce
- oblíbené ořechy (zvolila jsem vlašské)
Jak postupuju?
- Připravím si sklenici o objemu cca 300 ml. Já využila od sklenici po lískooříškové Mixitelle.
- Na dno dám ½ lžíce Mixitelly.
- V misce smíchám vločky, chia semínka, kefír a zbytek Mixitelly. Přendám do sklenice. Takto dám na noc do lednice.
- Ráno přidám ovoce a ořechy.
Doba přípravy
5 minut + odležení přes noc
Množství
1 porce
Recept jsem připravila v milé spolupráci s Mixit. Od čtvrtka 7. září do pondělí 18. září můžete využít slevový kód BUCHTAVTROUBE na celý nákup. Navíc platí akce na dopravu jen za 1 Kč.
